Sākot ar ceturtdienu, 22. aprīli, Ventspils Maratona klubs sadarbībā ar Ventspils pilsētas domes Sporta pārvaldi Eiropas Savienības projekta ietvaros divas reizes nedēļā rīkos fizisko aktivitāšu treniņus. Tie notiks daudzviet pilsētā un sākums – plkst. 18, pavēstīja Ventspils pilsētas domes Sporta pārvaldē.
Treniņi notiks katru otrdienu un ceturtdienu. To laikā tiks pielietoti vispārējās fiziskās sagatavotības vingrojumus, kuri nepieciešami, lai ātrāk skrietu sacensībās, ātrāk pazaudētu lieko svaru, uzlabotu lokanību, nostiprinātu vēdera un sānu muskulatūru, kā arī piedāvās speciālos lokanības un stiepšanās vingrojumus, akceptējot atsildīšanās vingrojumu nozīmi.
Aktivitātes notiks Reņķa darzā, Piedzīvojumu parkā, Piejūras mežā, Enkuru parkā un Zilā karoga pludmalē. Treniņu mērķis ir iemācīt interesentiem pareizi izpildīt dažādus fizisko aktivitāšu vingrinājumus. Kā zināms – nepareizs vingrinājumu izpildījums rada pretēju efektu.
Treniņus vadīs Ventspils Maratona kluba treneris Andris Valerts kopā ar topošo veselības sporta speciālisti Daci Čerņavsku.
Ņemot vērā pulcēšanās ierobežojumus, vienā treniņā varēs piedalīties 10 dalībnieki. Pieteikšanās katram treniņam notiks tiešsaistes režīmā – sasniedzot 10 dalībniekus reģistrācija tiks pārtraukta, uzsvēra nodarbību rīkotāji.
20.04.2021 / Autors: Ventspilnieks.lv / Foto: Ventspils Maratona klubs
